Witaminy
Nie daj się jesiennemu przesileniu!
Zbliża się jesień, a wraz z nią… gorsze samopoczucie, apatia, mniej energii i chęci do działania. Większości z nas znany jest zapewne taki stan. Są to typowe objawy przesilenia jesiennego. Na szczęście istnieją sposoby, które pomogą nam z nim walczyć. Nie dajmy się chandrze i w pełni wykorzystajmy uroki babiego lata.
Sprawdź się! - „Amerykańska matura” z Plusssz Active
Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak dałbyś sobie radę na Harvardzie? Już teraz dzięki Plusssz Active możesz sprawdzić czy egzaminy na studia w USA są trudne! Weź udział w konkursie i rozwiąż symulację testu SAT, czyli amerykańskiej matury.
5 pułapek niezdrowego odżywiania
Zbliżające się wakacje są doskonałą okazją do zmiany swoich nawyków żywieniowych. Dużo słońca, możliwości większej aktywności fizycznej mają okazję stać się sprzymierzeńcem w walce o poprawę naszej sylwetki. Przede wszystkim musimy uważać, by nie wpaść w 5 pułapek niezdrowego odżywiania. Oto one:
Sezon na depresje
Wraz z początkiem jesieni często dopada nas zły nastrój i przygnębienie. Stajemy się ospali i nic nam się nie chce robić. Jeżeli i ciebie dręczy ten nieznośny stan zaparz herbatę "Happiness Tea" – "Czas na Herbatę", która z pewnością pomoże przegonić zły nastrój.
Lżej na sercu
Czy wiesz, że najprostszym sposobem dbania o serce jest picie odpowiednich ziół? Herbata Heart Tea "Czas na Herbatę" jest skomponowana ze składników, które które dbają o to, aby utrzymywać serce w jak najlepszej kondycji i przynosić mu ulgę w razie zmęczenia.
Mężczyźni wolą… mrożonki!
"Stoliczku, nakryj się!". Zorientowałeś się już, że to cudowne zaklęcie z dzieciństwa przestało działać? Nie masz pomysłu na szybką i zdrową przekąskę? Ulegnij pokusie smaku i daj się skusić na pyszną fasolkę szparagową POLTINO!
Ciasta owocowe
Jesteśmy w trakcie wspaniałego sezonu owocowego. Na dodatek mamy lato! Urządzamy spotkania na świeżym powietrzu takie jak grille i pikniki. Na naszych stołach ze smakołykami nie powinno zabraknąć sezonowych owoców. Na przykład w cieście!
Spiesz się powoli-Slow Food
Życie w ciągłym pośpiechu źle wpływa na nasze samopoczucie. Dlatego też coraz częściej z wielkim podziwem patrzymy na ludzi, którzy posiadają zdolność racjonalnego gospodarowania swoim czasem i umiejętność znalezienia równowagi między pracą, a chwilą, którą mogą poświęcić na przyjemności.
Inspiracje z wybiegów…
W tym sezonie hitem mody są kwiaty. Projektanci prześcigają się w nowych wzorachi formach. Wiosną i latem na sukienkach i bluzkach zobaczymy stylizowane, tryskające kolorem kompozycje. Pamiętaj, zatem również o modnym akcencie na talerzu. POLTINO proponuje bukiet jarzyn!
Inne artykuły
Smakowite przekąski z wafli ryżowych
Wafle ryżowe to dobra propozycja dla wszystkich dbających o linię. Sposobów na ich przyrządzenie jest tak wiele, jak duża jest nasza kulinarna wyobraźnia.
Letnie garden party
Czarno - biały świat byłby zapewne nudny i monotonny. Nie pozwól, by dookoła Ciebie przeważała szarość - zabaw się paletą barw natury. Dobrą okazją do wykorzystania mocy barw będzie letnie garden party.
Ryż z kurczakiem po chińsku i dieta z brązowym ryżem
Utarło się, że ryż, jako alternatywa dla ziemniaków czy klusek, jest sprzymierzeńcem każdej diety odchudzającej. Niestety, ryż biały, choć lekkostrawny, zawiera prawie tyle skrobi, co przeciętny ziemniak. Czy dbając o linię jesteśmy więc skazani na całkowitą rezygnację z dodatków do warzyw i owoców?
Oczywiście, że nie. Trzeba tylko wybierać produkty najmniej przetworzone, w przypadku ryżu podstawowe różnice biorą się właśnie z obróbki. Największym sprzymierzeńcem zdrowej diety odchudzającej jest ryż brązowy.
Oczywiście, że nie. Trzeba tylko wybierać produkty najmniej przetworzone, w przypadku ryżu podstawowe różnice biorą się właśnie z obróbki. Największym sprzymierzeńcem zdrowej diety odchudzającej jest ryż brązowy.
Jak ograniczyć spożycie soli?
Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać jednej płaskiej łyżeczki do herbaty. Tymczasem badania wykazują, że zdecydowana większość Polaków znacząco przesala potrawy, tak że w ich przeciętnej diecie znajduje się prawie trzykrotnie większa od zalecanej dawka białego proszku.